DVD
Üdvözlök minden kedves testszépítőt!
Örülök, hogy az 1 (alap) és a 2 (intenzív és gyerek) testszépítő programok után, most a 3 KELET címűt is közzé tehetem. Ez a program 3 elkülöníthető, de egymás után is elvégezhető fő részből áll.
Az 1. rész a Shaolin Kung-fu átalakított gyakorlataival, otthon is könnyen elvégezhető, intenzív zsírégető, szálkásító és fogyasztó, valamint izomfejlesztő programot tartalmaz.
A testi-lelki harmónia, egészség és energia szíbályozás elérésének módszerét, a keleti Chi-Kung légzés és a Thai-Chi gyakorlatok mutaják be.
A 2. rész a lélek-testtánc alapjaiból, önbizalom fejlesztéshez is kiváló hastánc és érzéki torna elemeket tartalmaz.
A 3. rész a meditációs jóga a test, lélek és szellem frissességét, a fiatalság megőrzésének gyakorlatait mutatja be.
Bővebb információért kattintson a képre!
|
