| Dr.Peter D'Adamo Az AB0 terv című könyvében bemutatta, hogy a vércsoporthoz igazított étrend hogyan segíthet a testi-lelki egészség elérésében. Ezen újabb, Catherine Whitney-vel közösen írt könyvében, az újabb kutatásoknak megfelelő ismereteket közöl az egészséges életmód és a vércsoport összefüggéseivel kapcsolatban.
A könyvben található receptek, útmutatók az alábbi téren adnak tanácsokat az egészséges életmód témakörében: a stressz uralása; a kiegyensúlyozott érzelmi állapot elérése; az immunrendszer erősítése; a betegségek leküzdése; az öregedés lassítása.
A könyv listát közöl az anyagcserét serkentő táplálék-kiegészítőkről, melyek segítenek az ideális testsúly elérésében, és azokról az élelmiszerekről, melyek előnyösen befolyásolják a szívműködést, csökkentik a koleszterin-szintet, segítenek leküzdeni a megfázást, influenzát és több komoly betegséget. Tanácsot ad, hogyan alkalmazzuk a zöldségeket és gyógynövényeket a sejtek természetes ellenállásának támogatására, és fontos információkat tartalmaz a vércsoport altípusairól, melyek nemcsak a testsúlyt, hanem testi és szellemi egészségünket is befolyásolják.
|
