DVD
Ez a kazetta egyedülálló, mert három edzésprogramot kapsz egy filmen, melyeket külön-külön, illetve egymást kiegészítve is könnyen elvégezhetsz és már három hét alatt észre fogod venni az eredményét magadon.
1. Kickbox aerobik
Ez jelenleg az USA legnépszerűbb edzésprogramja! Mind az állóképesség, mind az izomfejlesztés területén fantasztikus eredményeket fogsz elérni. A gyakorlatok könnyen követhetőek, nincs szükséged nagy területre, sem drága felszerelésre. A kickbox aerobik a legmagasabb kalóriaégető program az összes eddig ismert aerob edzésforma közül.
2. Zsírégető erősítés
Ebben az edzésanyagban a figyelmet kizárólag azokra a testtájakra fordítjuk, ahová a zsír a legkönnyebben rakódik le. A 30 perces zsírégető erősítéssel a felsőtest, a has, a csípő, a far- és a combizom speciális erősítő- és alakformáló gyakorlatait sajátítod el.
3. Stretching
Az előbbiek közül elvégzett bármely edzésprogram kiváló kiegészítője, levezetése, az egész testre kiterjedő nyújtó-lazító program. A fáradt, fizikai munkának kitett izmok nyújtása regenerálja az izomzatot és remek közérzetet biztosít.
"Amikor 1988-ban, a szöuli olimpia után visszavonultam az aktív versenysporttól, az aerobikot választottam fittségem megőrzése céljából. Azóta ez a sportág vált a szakmámmá, és most az eddig megismert leghatásosabb edzésmódszereket mutatom be 3in1 című videokazettámon."
Sinkó Andrea, versenyedző, USA
"A kickbox aerobik azért a kedvencem, mert dinamikus és pont ott mozgat meg, ahol egyetlen más sport sem."
Dr. Sütő Enikő egykori modell, jogász
"Felkészülésem alapja ez a mozgásforma, a legkiválóbb zsírégető edzés!"
Kordé Emese többszörös fitnessbajnok
"Aki ezt az edzésformát választja, megszerzi, megtartja vagy újra visszakapja fiatalságát, önbizalmát."
Nyilasi Tibor egykori válogatott labdarúgó
|
