VHS
Merlene Ottey harmincszoros világbajnok, világcsúcstartó, az atlétika királynője és Norbi hazánk nemzetközi hírű aerobik oktatója történészek segítségével felkutatta és összeállította a palestrák ókori gyakorlatait.
Ebben a filmben – melyet 38 ország vett át – a gladiátorok kőkemény hasizom és farizom formálására is alkalmas gyakorlataival forradalmasítják a XXI. Század fitneszét, mert:
- derékról és hasról szinte „lemetszi” a felesleget,
- speciális mélyizmokat mozgat meg,
- ugrálás nélkül kőkeménnyé varázsolja a felső- és alsótest izmait,
- egyszerű, nem helyigényes
- napi fél órában fejleszti az állóképességet,
- eltünteti az „úszóövet”
Haladóbbak mindig mélyebb alapállásban, edzhetnek növekvő hatékonysággal.
Férfiaknak is ajánlott.
|
